ما هي المأكولات التي تحمي من سرطان البروستات؟

الإصابة بمرض البروستات يبقى هاجس معظم الرجال عند تقدمهم في السن، إلا أنه من الممكن تفادي التعرض له من خلال اتباع نظام غذائي صحي ولإبتعاد عن الأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان الكاملة الدسم والكحول لأنه يزيد في الرغبة بالتبول ما يجعل غدة البروستات تتضخم بسرعة أكبر، والكافيين كالشاي والقهوة، والبيض كونه غنية بالبروتينات، والأسماك أيضاً لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميغا 3- والحلويات واللحوم الحمراء ولحوم الخنزير المحتوية على الدهون المشبعة والأطعمة المقلية التي تزيد من نسبة الإصابة بسرطان البروستات،إلا أنه بالمقابل هناك بعض المأكولات التي قد تقي من هذا السرطان، نذكر منها:البندورة التي تحتوي على مادة الليكوبين المقاوم لهذا النوع من المرض،البروكولي،القنبيط، البصل الأخضر، والتفاح.